视频加载中...

今天，国防在线【军训向前冲】推出战术篇（上），详细解读卧倒起立（单手持枪）、卧倒起立（徒手）、侧姿匍匐（徒手）、侧姿匍匐（持枪）4个动作，赶快练起来，做军训场上最闪亮的星！

卧倒起立（单手持枪）

1、在立姿持枪的基础上，当听到“卧倒”的口令后，左脚向前迈出一大步，同时身体前倾，左手向前伸出，按手、肘、膝的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出。

2、两腿自然伸直分开，左手接握小握把，全身伏地成据枪姿势。

3、当听到“起立”的口令后，迅速收枪、屈左腿，右手持枪，以左手、左脚的支撑力将身体支起，左脚向前迈出一大步，成战斗持枪姿势。

卧倒起立（徒手）

1、在立正的基础上，当听到“卧倒”的口令后，左脚向前迈出一大步，同时身体前倾，重心前移，左手向前伸出，按手、肘、膝的顺序侧卧。

2、两腿自然伸直分开，双手掌心向下放置于头部前侧。

3、当听到“起立”的口令后，左手回收、屈左腿，以左手、右脚的支撑力将身体支起，左脚向前一步，右脚靠拢左脚成立正姿势。

侧姿匍匐（徒手）

1、在卧姿的基础上，当听到“侧姿匍匐”的口令后，身体蜷曲，左腿回收，身体左侧及左小臂着地。

2、用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，用左脚内侧蹬力和右手的扒力使身体继续前移。

3、当听到“起立”的口令后，成立正姿势。

侧姿匍匐（持枪）

1、在卧姿据枪的基础上，当听到“侧姿匍匐”的口令后，身体蜷曲，左腿回收，身体左侧及左小臂着地。

2、右手将枪收回，右手握大握把，掌心向上，枪面向左，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，用左脚内侧蹬力和左手的扒力使身体继续前移。

3、当听到“起立”口令后，成战斗持枪姿势。

观看更多军事技能教学视频

请扫码下载国防在线客户端